Archive | DR ADDOR - Swiss Longevity

Pourquoi vos données de montre connectée pourraient vous rendre plus malade

Pourquoi vos données de montre connectée pourraient vous rendre plus malade

Guénolé ADDOR

Mar 4, 2026

NOUVEAU : Des outils pour vous ce mois-ci

NOUVEAU : Des outils pour vous ce mois-ci

Guénolé ADDOR

Feb 25, 2026

L'âge phénotypique : le test sanguin qui prédit votre longévité mieux que votre âge chronologique

L'âge phénotypique : le test sanguin qui prédit votre longévité mieux que votre âge chronologique

Guénolé ADDOR

Feb 24, 2026

Les Marqueurs Lipidiques Que Votre Médecin Ne Mesure Pas—Et Pourquoi Ils Comptent Plus Que Le LDL

Les Marqueurs Lipidiques Que Votre Médecin Ne Mesure Pas—Et Pourquoi Ils Comptent Plus Que Le LDL

Guénolé ADDOR

Feb 24, 2026

La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive

La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive

Guénolé ADDOR

Feb 21, 2026

Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité

Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité

Guénolé ADDOR

Feb 21, 2026

Protocole de prévention et récupération post-alcool : guide pratique basé sur les neurosciences

Protocole de prévention et récupération post-alcool : guide pratique basé sur les neurosciences

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio

La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Le café comme protocole de longévité : comment optimiser votre consommation pour ralentir le vieillissement

Le café comme protocole de longévité : comment optimiser votre consommation pour ralentir le vieillissement

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

La science de l'exposition au froid : comment 8°C peuvent transformer votre métabolisme et votre longévité

La science de l'exposition au froid : comment 8°C peuvent transformer votre métabolisme et votre longévité

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration

Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration

Guénolé ADDOR

Feb 14, 2026