Bonjour, c'est Guénolé qui vous écrit !

J'espère que votre été vous a permis de souffler, de bouger et de retrouver ceux qui comptent pour vous. De mon côté, la rentrée a été dense, et je tenais à réunir dans un même courrier tout ce que j'ai préparé, enregistré ou publié ces derniers mois.

Au sommaire :

Voici le détail !

Je commence par une étape que beaucoup d'entre vous attendaient : pouvoir tenir le livre entre leurs mains.

Depuis le 31 août 2026, mon livre est disponible sur Amazon en français et en anglais, dans 3 formats : Kindle, broché et relié.

En français, vous le connaissez sous le nom « L'Anatomie du Vieillissement ». Sur Amazon, son titre est « L'Anatomie du déclin ». Il s'agit bien du même livre. La version anglaise s'intitule « The Anatomy of Decline ».

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Le livre rassemble mon travail de fond. Sur Telegram, vous pouvez maintenant interroger une autre forme de cette bibliothèque.

Mon assistant IA existe depuis février. Il est désormais disponible à toute heure sur Telegram, l'application de messagerie gratuite. Une version pour WhatsApp arrivera prochainement.

Chaque mois, en moyenne, plus de 600 conversations et 7 000 messages sont échangés avec lui. Avec Telegram, vous pouvez désormais aller encore plus loin, directement depuis votre téléphone.

Je l'ai nourri de 1,6 million de mots publiés dans mes articles, vidéos, podcasts et publications, soit environ 46 fois le volume de mon livre. Il consulte aussi plus de 1To téraoctet d'archives de recherche, de données médicales et de sources. En texte seul, ce volume représenterait environ 500 millions de pages, soit près de 3 000 ans de lecture à raison de 8 heures par jour…

Vous pouvez lui poser une question pour retrouver une explication, explorer un sujet ou vous orienter dans mes contenus. Il ne remplace pas une consultation et ne pose pas de diagnostic.

Après les échanges numériques, cette rentrée m'a aussi ramené sur le terrain.

Le 1er septembre, à Lausanne, j'ai donné une présentation dans le cadre du Diplôme européen de préparation physique, au Centre Sport et Santé : service des sports UNIL/EPFL.

Le 7 septembre, je suis intervenu à Annecy auprès des équipes de Vichy Laboratoires, groupe L'Oréal, sur la place de la médecine intégrative dans une démarche de longévité.

Ces rencontres me permettent de transmettre une approche exigeante et accessible de la santé, puis d'échanger directement avec les équipes sur leurs questions.

Si votre entreprise souhaite sensibiliser ou former ses équipes à la longévité, vous pouvez me contacter directement par le formulaire. J'interviens désormais partout dans le monde.

Cette transmission se poursuit aussi au micro, dans des conversations qui laissent davantage de temps aux nuances.

L'épisode 66 de Time To Glow, animé par Aurélie Simionato, est en ligne depuis le 14 septembre. Il s'intitule « Énergie, prévention, longévité : devenez le CEO de votre santé ».

J'ai également enregistré un épisode dans le studio parisien d'Endorphine. Il sera bientôt disponible.

Le 11 septembre, à Étoy, j'ai participé à l'enregistrement de « Progresser après 40 ans, est-ce possible ? » pour Penser Sport, le podcast d'Anne-Laure Gannac. J'y étais avec Jézabel Kremer, championne du monde Hyrox en duo mixte dans la catégorie 40-49 ans. La diffusion est prévue en octobre.

Enfin, j'ai enregistré en septembre à Annecy un épisode d'In The Air, le podcast de Breathing Academy. Il sera diffusé prochainement.

Une partie de mon travail s'adresse plus directement aux confrères qui veulent se former à la longévité.

Je prépare une formation consacrée à la longévité pour les médecins et les professionnels de santé. Si vous êtes concerné et souhaitez être prévenu lors de son ouverture, vous pouvez rejoindre la liste d'attente grâce au sondage ci-dessous.

Depuis août, 4 de mes articles se terminent aussi par une rubrique « Pour les confrères » : GDF-15, Life's Essential 8, les horloges épigénétiques et la résistance énergétique. J'y précise la méthode, les effectifs et les valeurs exactes des travaux présentés.

Pour poursuivre les échanges au-delà des articles, une communauté réunit également les lecteurs qui souhaitent aller plus loin.

Le Cercle du Dr Addor est accessible à 79 € par an ou à 197 € pour un accès à vie. Vous pouvez y retrouver les publications et les échanges de la communauté « DR ADDOR - Swiss Longevity », puis l'installer sur votre téléphone comme une application.

Le Cercle est présenté ainsi : « Analysez les recherches en longévité avec l'œil clinique d'un médecin spécialisé. Pour savoir quoi suivre, quoi prioriser et quoi appliquer pour agir. »

Je veille aussi à rassembler au même endroit les références que j'utilise et recommande.

Je travaille avec plusieurs entreprises dont j'utilise les produits. Vous êtes nombreux à me demander régulièrement les liens et les codes qui permettent d'obtenir des conditions avantageuses sur les compléments alimentaires et les produits que je partage en story.

Je les ai désormais réunis sur une seule page : vous y retrouverez chaque marque avec son code ou mon lien.

Je prends les conflits d'intérêts très au sérieux. Pour les marques avec lesquelles j'ai un lien d'affiliation ou un code promotionnel, je peux percevoir une commission : elle contribue à financer le travail de mon équipe et l'amélioration continue de ce contenu. Chaque marque que je recommande a fait l'objet d'une étude approfondie de ma part avant d'être validée.

Si vous avez manqué certaines publications pendant l'été, voici maintenant les 19 articles parus depuis mai.

Je les ai regroupés par thème afin que vous puissiez choisir votre prochaine lecture selon vos questions du moment. Les 3 articles signalés « Parmi les plus lus » sont ceux qui ont enregistré le plus de vues web sur cette période.

Ces contenus restent accessibles à tout moment. Vous pouvez aussi aider un proche à les découvrir grâce au programme de parrainage.

Merci de lire mes travaux et de les faire circuler autour de vous.

Prenez soin de vous !