Archive | DR ADDOR - Swiss Longevity

La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive

La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive

Guénolé ADDOR

Feb 21, 2026

Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité

Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité

Guénolé ADDOR

Feb 21, 2026

Protocole de prévention et récupération post-alcool : guide pratique basé sur les neurosciences

Protocole de prévention et récupération post-alcool : guide pratique basé sur les neurosciences

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

Vo2max : la métrique qui prédit votre capacité à vivre plus longtemps et en meilleure santé

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio

La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Le café comme protocole de longévité : comment optimiser votre consommation pour ralentir le vieillissement

Le café comme protocole de longévité : comment optimiser votre consommation pour ralentir le vieillissement

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

La science de l'exposition au froid : comment 8°C peuvent transformer votre métabolisme et votre longévité

La science de l'exposition au froid : comment 8°C peuvent transformer votre métabolisme et votre longévité

Guénolé ADDOR

Feb 19, 2026

Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration

Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration

Guénolé ADDOR

Feb 14, 2026

Pourquoi j’ai quitté l’hôpital pour construire ce que la médecine devrait être

Pourquoi j’ai quitté l’hôpital pour construire ce que la médecine devrait être

Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026

Pourquoi je suis devenu un mitochondriaque (et pourquoi vous devriez l'être aussi)

Pourquoi je suis devenu un mitochondriaque (et pourquoi vous devriez l'être aussi)

Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026

L'exposome : la clé méconnue de votre santé et de votre longévité

L'exposome : la clé méconnue de votre santé et de votre longévité

Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026

Les microplastiques : menace réelle ou nouveau fantasme médiatique ?

Les microplastiques : menace réelle ou nouveau fantasme médiatique ?

Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026