Longévité & Anti-âge

Découvrez les dernières avancées scientifiques en longévité, anti-âge et extension de la durée de vie pour optimiser votre santé sur le long terme.

Le témoin, pas le coupable : ce que le stress fait à vos cellules

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Guénolé ADDOR

Aug 11, 2026

La sexualité n'allonge pas la vie, elle mesure l'état de vos artères

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Guénolé ADDOR

Jul 29, 2026

Combien de fibres par jour faut-il vraiment manger ? Ce que la recherche établit

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Guénolé ADDOR

Jul 22, 2026

Microbiome oral et longévité : pourquoi la santé de votre bouche influence votre espérance de vie

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Guénolé ADDOR

Jul 19, 2026

L'axe intestin-cerveau : comment vos intestins parlent à votre cerveau

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Guénolé ADDOR

Jul 19, 2026

Perméabilité intestinale (leaky gut) : mythe ou réalité ? Ce que dit vraiment la science

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Guénolé ADDOR

Jul 17, 2026

Le gène des centenaires : ce que vous faites après le repas décide de son sort

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Guénolé ADDOR

Jul 15, 2026

Le paradoxe des antioxydants : pourquoi en avaler plus peut vous faire vieillir plus vite

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Guénolé ADDOR

Jun 23, 2026

Comment l'acide lithocholique active les voies de longévité sans restriction calorique

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Guénolé ADDOR

May 17, 2026

La pression artérielle : un tueur silencieux

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Guénolé ADDOR

Apr 9, 2026

L'âge phénotypique : le test sanguin qui prédit votre longévité mieux que votre âge chronologique

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Guénolé ADDOR

Feb 24, 2026

Les Marqueurs Lipidiques Que Votre Médecin Ne Mesure Pas - Et Pourquoi Ils Comptent Plus Que Le LDL

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Feb 24, 2026

La créatine : un nutriment essentiel pour la longévité et la performance cognitive

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Feb 21, 2026

Comment 10 jours en mode "zone bleue" peuvent transformer vos biomarqueurs de longévité

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Guénolé ADDOR

Feb 21, 2026

La vérité sur le sauna : pourquoi 15 minutes de chaleur ne remplacent pas 30 minutes de cardio

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Feb 19, 2026

Comment votre respiration contrôle votre longévité : les mécanismes scientifiques derrière chaque inspiration

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Feb 14, 2026

Pourquoi j’ai quitté l’hôpital pour construire ce que la médecine devrait être

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Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026

Pourquoi je suis devenu un mitochondriaque (et pourquoi vous devriez l'être aussi)

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Feb 12, 2026

L'exposome : la clé méconnue de votre santé et de votre longévité

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Guénolé ADDOR

Feb 12, 2026

Le fossé entre longévité et santé : comment gagner 10 années de vie en bonne santé

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Feb 12, 2026

La faim : décrypter et maîtriser l'instinct le plus puissant de votre corps

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Guénolé ADDOR

Feb 11, 2026

Le système glymphatique : votre allié secret contre le déclin cognitif et la démence

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Feb 11, 2026

Comment savoir si votre métabolisme fonctionne bien

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Feb 11, 2026

Le vieillissement : comprendre et maîtriser le principal facteur de risque pour votre santé

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Feb 11, 2026

Votre ADN n'est pas votre destin : pourquoi le mode de vie surpasse la génétique dans le vieillissement

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Feb 11, 2026